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Die MBSR-Yogaübungen

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

von Jon Kabat-Zinn

ab EUR ca 19,00

Die Preise können täglich schwanken. Deshalb prüfen Sie diesen bitte vor Ihrer Bestellung.

Tausende von Praktizierenden haben uns in den letzten Jahren nach den Yogaübungen zur MBSR-Praxis gefragt. Nun sind sie da!
Die MBSR-Yogaübungen sind ein unverzichtbarer Bestandteil der Stressbewältigungspraxis nach Jon Kabat-Zinn. Wir freuen uns sehr, nun die Originalübungen erstmals in deutscher Sprache zu veröffentlichen.
Die MBSR-Yogaübungen, da sind wir uns sicher, werden sehr bald zu den Top Ten unseres Verlages gehören.
Gesprochen von Heike Born.

Scayan-Info

Audio-CD

  • Mit Hilfe von angeleiteten Entspannungsübungen und Meditationen lässt sich der Einstieg in verschiedene Entspannungstechniken erleichtern und ohne viel Aufwand jederzeit und an jedem Ort durchführen.
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